Stoppen met roken - Flamy

Stoppen met roken met een plan dat bij je past

Wil je stoppen met roken of vapen? Flamy begeleidt je stap voor stap: van de voorbereiding en moeilijke momenten tot vooruitgang waar je trots op kunt zijn.

JOUW MANIER OM TE STOPPEN

Kies de aanpak die bij jouw situatie past:

- Stop op een gekozen datum en begin op Dag X.

- Bouw geleidelijk af met een persoonlijk plan.

- Registreer nicotinevervangende producten als onderdeel van je strategie.

ZIE JE VOORUITGANG

Met Flamy volg je:

- de tijd sinds je bent gestopt

- niet-gerookte sigaretten

- bespaard geld en persoonlijke spaardoelen

- gezondheids- en stopmijlpalen

- prestaties, reeksen en motiverende statistieken

HULP BIJ TREK

Registreer trek en uitglijders eerlijk. SOS-hulp geeft je snel toegang tot ademhalingsoefeningen, afleiding, motivatie en praktische strategieën. Je registraties helpen je ook terugkerende situaties en persoonlijke patronen te herkennen.

PERSOONLIJKE MOTIVATIE

Bewaar je redenen om te stoppen, gebruik tips en motivatiekaarten, vier prestaties en stel doelen. Spellen en uitdagingen met vrienden kunnen helpen op moeilijke momenten. Widgets houden je voortgang, redenen en SOS-hulp binnen handbereik.

FLAMY PLUS

Voor sommige geavanceerde functies is Flamy Plus nodig, waaronder extra inzichten, inhoud en hulpmiddelen.

BELANGRIJK

Flamy ondersteunt zelfobservatie en motivatie. De app stelt geen medische diagnose en vervangt geen professioneel medisch advies. Bespreek vragen over nicotinevervanging of je gezondheid met een arts of apotheker.

Privacybeleid: https://flamy.co/privacy

Gebruiksvoorwaarden: https://flamy.co/terms

Ondersteuning: support@flamy.co