Pushscroll: Exercise To Scroll

Mach aus deiner Handy-Sucht Muskeln! Pushscroll tauscht Liegestütze gegen Scroll-Zeit: Du siehst besser aus, während du dich von der Sucht befreist.

> Das Problem: Du verschwendest JAHRE deines Lebens mit Doomscrolling.

Im Schnitt verbringt jeder 5–6 Stunden am Tag am Handy. Über 10 Jahre deines Lebens, in denen du gedankenlos durch TikTok, Instagram und Social Media scrollst. Zeit, die du nie zurückbekommst.

> Die Lösung: Sport schaltet deine Bildschirmzeit frei.

Pushscroll dreht den Spieß um: Willst du scrollen? Mach erst Liegestütze. Eine Liegestütze = eine Minute App-Zeit. So einfach. Du baust einen athletischen Körper auf und reduzierst nebenbei deine Bildschirmzeit.

> Echte Ergebnisse unserer User:

- Gewicht verloren, Muskeln aufgebaut – mit täglichen Liegestützen

- 3–4 Stunden weniger Bildschirmzeit pro Tag

- Besserer Schlaf, mehr Fokus, klarer Kopf

- Social-Media-Sucht durch Fitness-Gewohnheiten ersetzt

- Mehr Selbstbewusstsein – fühlen sich und sehen besser aus

> WICHTIGSTE FEATURES:

>> Sport-basierter App-Timer

- Zeitlimits für jede App

- Schalte Minuten mit Liegestützen, Kniebeugen, Ausfallschritten, Jumping Jacks, Diamond-Liegestützen, Squat Holds und Sit-ups frei

- Kein Schummeln – Pose-Erkennung zählt jede Wiederholung

>> Smarter App-Blocker

- Blockiere Social Media und ablenkende Apps

- Bildschirmzeit-Kontrolle, die wirklich funktioniert

>> Geführte Workouts

- Bodyweight, Krafttraining und Recovery / Stretching im Fitness-Tab

- Verdien dir extra App-Zeit, wenn du sie abschließt

>> Bleib am Ball

- Steig Level für Level in deiner Journey auf

- Halte deine Workout-Streaks und verfolge deinen Fortschritt

- Schalte Sammelobjekte und Belohnungen frei

>> Apple Health + Widgets

- Verdien Minuten mit deinen täglichen Schritten über Apple Health

- Behalte deine Streak vom Sperrbildschirm und Homescreen aus im Blick

>> Tools für digitales Wohlbefinden

- Detaillierte Bildschirmzeit-Berichte

- Sieh, wie viele Minuten du dir mit Sport verdient hast

- Setz dir Ziele und knack sie

- Dopamin-Detox, der Spaß macht

>> Eine Community, die dich pusht

- Tausende, die sich gemeinsam verbessern

- Wöchentliche Fitness-Challenges

- Teile Fortschritte und bleib motiviert

> Ideal für:

- Alle mit Social-Media-Sucht

- Wer am Handy prokrastiniert

- Wer fit werden will, aber Motivation braucht

- Studierende, die mehr Fokus brauchen

- Berufstätige, die produktiver sein wollen

- Menschen mit ADHS, abgelenkt vom Handy

> Die Wissenschaft:

Studien zeigen: Eine unerwünschte Gewohnheit (zu viel Bildschirmzeit) mit einer erwünschten (Sport) zu koppeln, baut die nachhaltigsten Routinen auf. Pushscroll nutzt dieses Prinzip, um deine Beziehung zu Handy und Fitness umzukrempeln.

> Mach mit:

Lass nicht zu, dass Social-Media-Konzerne an deiner Sucht verdienen. Hol dir die Kontrolle über Zeit, Gesundheit und Leben zurück. Lade Pushscroll und tritt unserer Discord-Community bei – gemeinsam werden wir besser.

Mach den Wechsel. Lade Pushscroll jetzt herunter.

ABONNEMENT-INFORMATIONEN*

Für den vollen Zugriff auf alle Funktionen ist ein Pushscroll-ABONNEMENT erforderlich. Wenn du dich dafür entscheidest, wird der Betrag nach Ablauf der kostenlosen Testphase deinem Apple-Account belastet.

Das Abo verlängert sich automatisch, sofern du es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums in deinen Apple-Account-Einstellungen deaktivierst. Dort kannst du es verwalten und die automatische Verlängerung ausschalten. Dein Apple-Account wird mit Bestätigung des Kaufs belastet. Bei Abschluss vor Ende der Testphase verfällt die verbleibende Testzeit.

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