PlanEat: Diario alimentare

PlanEat è il menu settimanale e il diario alimentare che rende finalmente utilizzabile la dieta del nutrizionista. Importi la tua dieta personalizzata da PDF, foto o Excel e la pianificazione dei pasti è pronta: pasti di oggi a colpo d'occhio, calorie e macro sotto controllo, lista della spesa automatica.

COSA FA PLANEAT

• Vista giornaliera — colazione, spuntino, pranzo e cena a colpo d'occhio

• Diario alimentare — segna cosa hai mangiato, senza cercare ogni alimento

• Contacalorie e macro — calorie, proteine, carboidrati e grassi del giorno

• Schemi multipli — feriale/weekend, allenamento/riposo, rotazioni settimanali

• Importazione AI — scatta una foto alla dieta e salta l'inserimento manuale

• Inserimento manuale — nessuna dieta dal nutrizionista? Creala da zero

• Lista della spesa smart — generata dai pasti della settimana

• Alternative alimentari — le sostituzioni indicate dal nutrizionista, sempre lì

• Override giornaliero — occasione speciale? Modifica i pasti di quel giorno

• Widget in home — il prossimo pasto senza aprire l'app

DIARIO ALIMENTARE

Le altre app ti chiedono di cercare ogni alimento da zero. PlanEat parte dalla tua dieta: gli alimenti sono già lì, con le quantità giuste. Apri l'app, segni il pasto e vai avanti.

CASI D'USO

• La dieta del nutrizionista in PDF, foto o Excel — importala una volta e diventa un diario alimentare che consulti ogni giorno, non un file dimenticato nel telefono.

• Giorni di allenamento e giorni di riposo — assegna uno schema diverso a ogni giorno e la tua dieta personalizzata segue la settimana reale, non una media.

• Spesa settimanale — dalla dieta esce la lista della spesa già divisa per reparto, con le quantità sommate.

• Fuori casa — pasti e alternative restano consultabili, così non improvvisi al ristorante.

MENU SETTIMANALE, ANCHE CON PIÙ SCHEMI

Il tuo nutrizionista ti ha dato una dieta con più schemi — feriale vs. weekend, allenamento vs. riposo, rotazioni settimanali. PlanEat gestisce tutto: assegni ogni schema ai suoi giorni e ottieni un menu settimanale che rispecchia la settimana reale, non una media. Modifichi quando serve.

PER CHI È PLANEAT?

Per chiunque voglia organizzare i pasti e seguire una dieta personalizzata con costanza. Che tu sia appassionato di meal prep, alimentazione sana, o segua un piano del dietologo, PlanEat lo rende pratico ogni giorno. PlanEat non è un'app per creare diete o ricette: è lo strumento che trasforma la pianificazione dei pasti in un'abitudine.

I TUOI DATI, IL TUO CONTROLLO

I tuoi piani alimentari e i dati personali sono criptati in transito. Puoi eliminare il tuo account e tutti i dati associati in qualsiasi momento dalle impostazioni dell'app.

Scarica PlanEat: diario alimentare, piano pasti e lista della spesa in un'unica app.

PlanEat è uno strumento di pianificazione e organizzazione dei pasti. Non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamenti. Le stime nutrizionali sono approssimative e generate dall'AI. Consulta sempre un professionista sanitario qualificato prima di apportare modifiche alla tua alimentazione.