Kompanion: 断食トラッカー & 体 重 管 理

予測を減らし、サポートを増やして体重を減らそう。

Kompanionは、インターミッテントファスティングとカロリー・マクロ追跡を通じて、あなたの体重減少の旅をサポートするコーチです。手動で食事を入力することなく、簡単に目標に到達することができます！

インターミッテントファスティングは、食べる時間に関するものですが、体重減少は実際には何を、どれだけ食べるかにも大きく関係しています。そのため、Kompanionは柔軟なファスティングタイマーとスマートな栄養ツールを組み合わせて、あなたのライフスタイルに最も適した方法で目標体重に到達できるようサポートします。

簡単に体重を減らすために必要なすべてのこと

食事をカメラでスキャンして、手動で入力する手間を省こう！

手動でカロリーを計算するのにうんざりしていませんか？高度な食事スキャン機能で、すべてが簡単になります。

カメラをプレートに向けるだけで、私たちのテクノロジーが食事を認識し、ポーションサイズを正確に予測します。

カロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪の詳細を数秒で知ることができます。無限のデータベースを検索する必要はありません。手動入力もなし。写真を撮って、残りはKompanionにお任せください。

インテリジェントなファスティングプラン

あなたの生物学とライフスタイルに適したパーソナライズされたプラン：

初めての方へ: 12:12（サーカディアンリズム）または14:10。

ゴールドスタンダード: 16:8、健康的な輝きと脂肪燃焼のための皆の定番。

高度な結果: 18:6、20:4（OMAD）および24～36時間の長期ファスティングで、深いオートファジーとアンチエイジングの利点。

パーソナライズされたプラン: あなたの生活に合わせたプランを作成。

内部で何が起こっているか、追跡しよう

時間だけでなく、進捗も追跡しよう！

体の段階: 体がケトーシス、オートファジー、またはインスリンの低下に入ったタイミングを知ろう。

気分とエネルギーを追跡: 自分がどう感じているかを追跡しよう。トレンドをグラフで表示し、"スイートスポット"を見つける手助けをします。

体重と水分追跡: 水分摂取量と体重減少を一元管理。

学び、モチベーションを得よう

学習センター: ファスティング、心臓の健康、代謝に関する専門家の記事。

時間ごとのモチベーション: ファスティング中に体で何が起こっているかを追跡。

なぜKOMPANION？

他のアプリと異なり、Kompanionは「いつ食べるか」と「何を食べるか」を組み合わせています。インターミッテントファスティングとAIサポートによるカロリー計算で、健康をあらゆる角度から見ることができます。

Kompanionでは次のことを体験できます：

効果的な脂肪燃焼と体重減少

加速した代謝

増加した精神的明瞭さ

改善された消化と心臓の健康

オートファジーによるアンチエイジングの利点

Apple Healthと連携して、Kompanionで健康データを追跡できます。

Kompanionをダウンロードして、すべての機能、プレミアムコンテンツ、パーソナライズされたファスティングプランにKompanion Plusで無料アクセスできます。

注意: このアプリは専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。健康に関する決定を下す前に、医療専門家に相談することをお勧めします。