Condi: 워치로 스트레스 수면 습관 측정

Condi(컨디)는 Apple Watch의 HRV와 건강 데이터를 바탕으로 스트레스, 수면, 회복 상태를 이해하고 더 나은 건강 습관을 만들 수 있도록 돕는 AI 컨디션 트래커입니다.

복잡한 수치만 보여주는 대신, 지금 몸이 어떤 상태인지 쉽게 이해할 수 있도록 정리해줍니다. 매일 달라지는 스트레스와 피로를 확인하고, 충분히 쉬어야 할지 운동해도 괜찮을지 판단해보세요.

AI로 내 컨디션을 더 쉽게 이해하세요

Condi는 HRV, 심박수, 수면, 활동량 등 다양한 건강 데이터를 AI로 분석합니다.

오늘 스트레스가 높아진 이유는 무엇인지, 최근 피로가 쌓이고 있는지, 수면과 생활 습관이 컨디션에 어떤 영향을 주는지 확인할 수 있습니다.

단순한 데이터 기록을 넘어, 내 몸의 변화를 이해하고 다음 행동을 결정할 수 있도록 도와줍니다.

● 스트레스 상태 분석

Apple Watch에서 수집된 HRV와 심박수 데이터를 바탕으로 현재 스트레스 상태를 분석합니다.

스트레스가 높아졌을 때 몸의 신호를 놓치지 않도록 알려주고, 잠시 쉬거나 생활 습관을 조절할 수 있도록 도와줍니다.

● HRV와 자율신경 확인

심박 변동성인 HRV는 몸의 스트레스와 회복 상태를 이해하는 데 도움이 되는 중요한 지표입니다.

Condi는 복잡한 HRV 데이터를 보기 쉽게 정리해 자율신경과 컨디션의 변화를 확인할 수 있도록 합니다.

● 수면과 회복 분석

수면 시간과 수면 중 건강 데이터를 바탕으로 몸이 충분히 회복되었는지 확인할 수 있습니다.

최근 수면 부족이 피로와 스트레스에 어떤 영향을 주고 있는지 살펴보고, 더 나은 수면 습관을 만들어보세요.

● 오늘의 컨디션 확인

스트레스, 수면, 피로, 회복 상태를 종합해 현재 컨디션을 한눈에 보여줍니다.

오늘 운동 강도를 높여도 괜찮을지, 회복에 집중해야 할지 판단하는 데 도움을 줍니다.

● 감정과 생활 습관 기록

그날의 감정과 함께 운동, 물 섭취, 카페인 섭취 등 생활 습관을 기록할 수 있습니다.

어떤 행동이 스트레스와 수면, 회복에 영향을 주는지 장기적으로 확인해보세요.

● 건강 습관 만들기

매일의 기록과 건강 데이터 변화를 함께 살펴보며 나에게 맞는 건강 습관을 만들 수 있습니다.

작은 실천이 컨디션에 어떤 변화를 만드는지 확인하고, 더 꾸준한 생활 습관으로 이어가세요.

● 장기적인 변화 확인

하루의 수치뿐 아니라 주간·월간 변화를 통해 스트레스와 회복 상태가 어떻게 달라지고 있는지 확인할 수 있습니다.

최근 컨디션이 좋아지고 있는지, 피로가 계속 쌓이고 있는지 쉽게 파악할 수 있습니다.

● Apple Watch 지원

Condi는 Apple Watch와 연동해 HRV, 심박수, 수면, 활동 데이터를 활용합니다.

워치에서 수집된 건강 데이터를 바탕으로 일상 속 컨디션을 더 편리하게 관리해보세요.

이런 분께 추천합니다

- 스트레스와 피로가 쌓이는 이유를 알고 싶은 분

- Apple Watch의 HRV 데이터를 쉽게 이해하고 싶은 분

- 수면과 회복 상태를 함께 관리하고 싶은 분

- 운동 강도를 컨디션에 맞게 조절하고 싶은 분

- 물, 카페인, 운동 등 생활 습관의 영향을 확인하고 싶은 분

- 복잡한 건강 데이터를 직관적으로 확인하고 싶은 분

구독 및 이용 안내

Condi는 무료로 다운로드할 수 있으며, 일부 고급 기능은 자동 갱신 구독을 통해 이용할 수 있습니다.

구독은 결제 후 Apple ID 계정으로 청구되며, 현재 구독 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신될 수 있습니다. 구독 관리는 Apple ID 설정에서 변경하거나 취소할 수 있습니다.

건강 정보 면책 조항

Condi가 제공하는 분석과 정보는 일반적인 건강 관리와 생활 습관 개선을 위한 참고 자료이며, 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.

건강에 관한 우려가 있거나 이상 증상이 지속될 경우 의료 전문가와 상담하세요.

Condi와 함께 매일의 스트레스와 회복 상태를 이해하고, 내 몸에 맞는 더 나은 건강 습관을 만들어보세요.

이용약관(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/